INLOOP MEDITATIE

Begin jouw dag met aandacht en focus



meditatie maakt productiever


Heb jij ook behoefte om met meer rust en focus aan de dag te beginnen? Wil jij ook meer ruimte voor jezelf creëren? 

Je leest steeds vaker dat het goed is om regelmatig rust en stilte op te zoeken zodat je contact kunt maken met wat er werkelijk in je leeft. Overal lees je over “mediteren”, maar het komt er maar niet van en in je eentje op een kussentje in de woonkamer zie je waarschijnlijk helemaal niet zitten.

 

Herken je dit? Dan zijn de inloopmeditaties bij Mind-Workz wellicht wat voor jou!

'Een half uur mediteren in de ochtend kost je geen tijd, maar levert je tijd op!'

Mind-Workz begeleidt wekelijks een meditatieve start van de dag. Je sluit aan wanneer het jou uitkomt. Eenmaal per week óf een maal per maand. Je zult ontdekken dat de ‘kracht van samen’ motiverend werkt.    

 

We werken vanuit de mindfulness meditatie traditie. Wij bieden daarbinnen verschillende meditatievormen aan waardoor je de mogelijkheid krijgt om op een rustige en aandachtige manier je dag te beginnen.

De gemeenschappelijke focus is: ‘Aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment’.

De thema’s waarmee wij werken zijn: zelfbewustwording, inzicht krijgen, contact maken met wat er op dat moment in je leeft, vriendelijkheid naar jezelf ontwikkelen en het ervaren dat er niets ‘moet’.

Deze inloopmeditaties worden afgestemd op de deelnemers van het moment zodat iedereen, zonder of met meditatie-ervaring, zich hierbij altijd kan aansluiten. We zitten samen in 'zijn'. Hoewel er ruimte is voor uitwisseling, is dit geen meditatie cursus. 

 

Heb je interesse in een meditatie cursus? Ga hierover dan met ons in gesprek over de mogelijkheden.

 

Je bent van harte welkom om het eens te ervaren!


Praktische informatie


De inloopmeditatie wordt begeleid door Suzanne van den Heuvel of John Bernards.

Aanmelden is niet nodig, wees wel op tijd: minstens 5 minuten voor aanvang. De zaal is om 07.30 uur open.

 

TIJD

Dinsdagochtend: 07.45 uur – 08.30 uur 

Zolang de corona maatregelen van kracht zijn vindt deze meditatie online plaats.

Meld je via onderstaande knop aan en ontvang de ZOOM link.

 

 

LOCATIE

Trainingsruimte Mind-Workz  2C7 - d’n Office, Loopkantstraat 25, 5405 AC Uden

 

KOSTEN

Vrije gift vanaf € 3,00 per keer