In een tijd waar van iedereen steeds meer wordt verwacht, is het goed om te zorgen dat we in balans blijven en goed kunnen functioneren. Zowel privé als op het werk. Daarvoor is het nodig af en toe eens helemaal stil te staan....... stil te zijn....... om weer contact te maken met wie je in wezen bent. Te luisteren naar je eigen stem, die door de drukte van alle dag, de volle agenda's en dat voortdurende gevoel van 'moeten' bij tijden nauwelijks gehoord wordt. 

'Een oase van rust en stilte'

Ervaar rust en ruimte op een sfeervolle authentieke locatie midden in de natuur. 'Hof' betekent omheinde tuin. Dat wil de Hof ook betekenen: een beschutte en welkome plek waar je om verschillende redenen een korte periode bent, tot verstilling komt, uit kunt ademen en inspiratie opdoet om vervolgens weer jou weg te gaan. Een pleisterplaats voor de ziel, klooster van deze tijd, herberg van het hart. 

De naam Kairos verwijst naar de tijd voorbij de gewone kloktijd. De ruimte die wij ervaren als wij stil worden, inkeren en ontspannen. Kairos betekent ook de juiste tijd. Het moment waarop wij besluiten ons te wenden tot dat wat aandacht vraagt. In het vertrouwen dat in die ruimte het wezenlijke zich laat kennen. 

Alle ingrediënten voor een inspirerend verblijf zijn aanwezig: een uitnodigend programma op basis van mindfulness- en zelfcompassie, aangevuld met mindful bewegen en de beoefening van nobele stilte. Verder is er tijd om te rusten, te lezen of te wandelen in de prachtige natuurlijke omgeving van het Achterhoekse coulisselandschap. De locatie beschikt over een knusse ontmoetingsruimte, een mooie lichte groepsruimte en een fijne tuin. Daarbij geniet je elke dag van de door Suzanne van Studio Gember heerlijke en vers bereide vegetarische maaltijden. Een weekend vol ware voeding voor lichaam en ziel,  zodat je weer opgeladen naar huis gaat.

Van vrijdag 9 december tot en met zondag 11 december organiseert Mind-Workz in samenwerking met YOGA MOOD een meditatief retraite weekend.  De retraite vindt plaats in de prachtig gerestaureerde boerderij Hof van Kairos in Winterswijk.  Deze locatie is gelegen op een sfeervolle authentieke locatie midden in de natuur, in het coulisselandschap van Winterswijk-Kotten.

Het weekend is een ideale introductie tot meditatie op basis van mindfulness en zelfcompassie, maar biedt ook een verdieping als je een regelmatige beoefenaar bent. Je hebt geen bijzondere ervaring nodig. Iedereen kan binnen zijn of haar mogelijkheden meedoen aan deze retraite.

De thema’s die aan bod komen tijdens dit weekend: zelfbewustwording, inzicht krijgen, contact maken met wat er op dat moment in je leeft, vriendelijkheid naar jezelf ontwikkelen en ervaren dat er niets ‘moet’. Dus wil je eens uitslapen of een sessie overslaan dan gun je jezelf dat!

Schrijf je in door onderstaand inschrijfformulier te downloaden en te printen, en het ingevulde en ondertekende formulier te sturen naar:

Mind-Workz

Pastoor van Houtstraat 2

5409 AL Odiliapeel

Inschrijving en kamer toewijzing gebeurt op volgorde van aanmelding en is pas definitief na ontvangst van het inschrijfformulier en € 125,- inschrijfgeld.

Als je meer informatie wilt kun je kun je ook telefonisch contact opnemen met John of een mail sturen.

NEEM CONTACT OP

John is gecertificeerd yogadocent en mindfulness trainer en heeft ruim 10 jaar leservaring. John weet de kern van mindfulness, meditatie, yoga en zelfcompassie toegankelijk over te brengen en brengt theorie en praktijk moeiteloos samen. Zijn lessen zijn inspirerend en verdiepend. 

John: "Zo'n 30 jaar geleden kreeg ik van een goede vriendin een boek in mijn handen met de opmerking: 'Ik denk dat dit wel een goed boek voor je is om te lezen!' Het boek sprak direct tot me! Het vertelde me dat de manier waarop je het leven ervaart, te maken heeft met hoe je naar het leven kijkt en daar over denkt. En wilde ik het leven graag anders ervaren, zo sprak het boek, dan was het belangrijk mezelf te leren anders naar dat leven te gaan kijken en er op een andere, nieuwe manier over na te gaan denken! De manier waarop dat vorm kon krijgen, vertelde het boek me, was door te gaan mediteren en me daarbij te gaan richten op de Universele Intelligentie. Het was deze manier van mediteren die mijn leven drastisch zou veranderen! Het was het moment dat ik het pad naar mijn hart begon te volgen. Sindsdien is meditatie nooit echt meer uit mijn leven weg geweest. Bij tijden wist ik me er van te verwijderen, maar altijd weer kwam ik terug op dat pad. Sindsdien heb ik mij met grote regelmaat onderworpen aan kritisch zelfonderzoek, waarbij ik 10 jaar lang Tai Chi en Qi Gong beoefende. Later kwam yoga op mijn pad en momenteel beoefen ik yoga en zijn mindfulness en zelfcompassie de ankers die me, als mindfulness trainer en als mens, op koers houden. De laatste jaren heeft traumaverwerking mijn grote interesse, waardoor mijn werkwijze steeds traumasensitiever wordt. Dat betekent vooral dat het aanbieden van een veilige omgeving de basis vormt voor zowat alles wat ik doe.

Als yogadocent geef ik op wekelijkse basis aan meerdere groepen yogalessen en als mindfulness trainer verzorg ik regelmatig mindfulnesstrainingen. Bovendien begeleid ik mensen op een een-op-een basis in hun zoektocht naar meer rust en vrede."

Het Hof van Kairos is van alle gemakken voorzien en sfeervol ingericht. De locatie beschikt over een knusse ontmoetingsruimte, een mooie lichte groepsruimte , een fijne tuin en lichte-,  sfeervolle slaapvertrekken. In de knusse eetkamer eten we gezamenlijk aan een lange tafel.

 Er is Wi-Fi zodat je kunt beschikken over een internetverbinding.

Suzanne van Studio Gember verzorgt tijdens dit weekend de maaltijden volgens de principes van de vegetarische natuurkeuken. Haar passie voor koken is ontstaan toen ze kennis maakte met de Ayurvedische keuken. Haar kook- en smaakvoorkeur heeft zich de afgelopen 17 jaar ontwikkeld tot een breed palet aan stijlen en smaken. Indiaas, Arabisch, Mediterraan, Vedisch etc...   Suzanne kookt vegetarisch/veganistisch, puur, vers en zoveel mogelijk biologisch. Haar maaltijden zijn tongstrelend, smaakvol en voldoening schenkend. 

Als mindfulness trainer weet zij dat innerlijk werk goed gevoed mag worden.

Schrijf je in door onderstaand inschrijfformulier te downloaden en te printen, en het ingevulde en ondertekende formulier te sturen naar:

Mind-Workz

Pastoor van Houtstraat 2

5409 AL Odiliapeel

Inschrijving  en kamertoewijzing gebeurt op volgorde van aanmelding en is pas definitief na ontvangst van het inschrijfformulier en € 125,- inschrijfgeld.

Als je meer informatie wilt kun je kun je ook telefonisch contact opnemen met Suzanne of John of een mail sturen.

NEEM CONTACT OP

DATUM

9 - 11 december 2022

LOCATIE

Hof van Kairos, Winterswijk

Vosseveldseweg 17

7107 AD Winterswijk-Kotten

VERVOER

Hof van Kairos is goed met het openbaar vervoer te bereiken. Vanaf het station neem je een taxi (6 km) of we kijken of we eventueel een pick-up kunnen regelen met ons of met een van de deelnemers.

Wanneer je met de auto komt kunnen we kijken of het mogelijk is dat er samen gereisd wordt met andere deelnemers. 

Geef op het aanmeldingsformulier aan of je vrager of aanbieder bent. Alleen reizen mag natuurlijk ook.

KOSTEN

Voor het organiseren van deze retraite maken wij kosten voor verblijf en maaltijden.

Voor het gehele weekend betaal je € 285, - voor verblijf op een tweepersoonskamer + dana.

Voor verblijf op een eenpersooonskamer betaal je € 345,- en voor verblijf op een vierpersoonskamer betaal je € 265,-

Deze prijzen zijn inclusief 21% btw voor particulieren.

Voor bedrijven en zelfstandigen zijn deze prijzen exclusief 21%  btw.

De prijzen zijn gebaseerd op de kostprijs. 

Er zijn vijf eenpersoonskamers, vier tweepersoonskamers en een grote vierpersoonskamer.

Beschikbaarheid op volgorde van inschrijving.

Tevens bij de prijs inbegrepen zijn: vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch, diner), koffie, thee, fruit en snacks.

Niet bij de prijs inbegrepen zijn: Vervoer, reis- en/of annuleringsverzekering, fris- en alcoholische dranken, beddengoed en handdoeken.

We adviseren om een annuleringsverzekering af te sluiten.

Beddensets zijn te huur voor € 12,50 per set,  handdoek € 2,50 per stuk.  Bij aankomst contant te voldoen.

AANTAL DEELNEMERS

Minimaal 8, maximaal 15 

DANA

John begeleid de retraite op basis van dana.

Dana betekent onvoorwaardelijke vrijgevigheid, ofwel geven zonder iets terug te verlangen.

Vrijgevigheid wordt binnen het Boeddhisme  gezien als een belangrijk aspect voor onze spirituele groei en transformatie in ons bestaan als mens.

Deze vrijgevigheid gaat twee kanten op: naar de gever en naar de ontvanger. Kun je als gever de vreugde van het onvoorwaardelijk geven ervaren?  Kun je als ontvanger de vreugde van het ontvangen ervaren? Onvoorwaardelijke vrijgevigheid is een kwaliteit waarin we kunnen leren en groeien. We kunnen ermee oefenen om het een gift vanuit het hart te laten zijn. 

HOEVEEL DANA MOET JE GEVEN?

Jij bepaalt zelf de hoogte van de bijdrage. het dana-principe blijft een oefening in ruimhartigheid. je kunt jezelf daarin steeds blijven checken: is mijn intentie om te geven zuiver en kan ik geven zonder angst of schuldgevoel? Ben ik ruimhartig? Op deze manier blijft het schenken van dana een oefening die je kan helpen groeien op het spirituele pad. Een richtlijn om dana te schenken is dat wat je schenkt moet aanvoelen alsof het nét wat schuurt, maar dat het wel binnen jouw mogelijkheden past en dat het je ook oprechte vreugde schenkt om het te geven. Je mag weinig geven, je mag veel geven.  Geef in ieder geval ruimhartig met een zuivere intentie zonder schuldgevoel en zonder je verheven te voelen. Hat dana principe blijft - ook voor mij - een oefening in het loskomen van verwachtingen.

Na afloop van de retraite is er gelegenheid (anoniem) dana achter te laten of je maakt bij thuiskomst een bedrag over.