WIE ZIJN WIJ?


Wij zijn Suzanne van den Heuvel en John Bernards. We zijn niet alleen partners in de liefde, maar ook in ons werk, wat we liever geen werk willen noemen maar een (vredes)missie.

Onze persoonlijke drijfveer bij het verzorgen van mindfulness trainingen en meditatie is om mensen een helpende hand te reiken op weg naar meer welzijn en bewustwording. Mindfulness heeft voor ons een pad vrij gemaakt naar een oprechter en eerlijker leven. Minfulness leert je evenwichtiger mee te bewegen met het aangename en het onaangename op je pad. Het helpt je bij de acceptatie dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van het leven. Mindfulness heeft ons veerkrachtiger gemaakt en dat gunnen wij jou ook.

'Geluk is: het vermogen om blij te zijn met de blije dingen en verdrietig met de verdrietige dingen.'


ONZE MISSIE


Onze missie is om mensen door mindfulness en meditatiebeoefening leren echt aanwezig te zijn in hun leven, zodat ze bewuste keuzes kunnen maken ter bevordering van welzijn en duurzame vitaliteit.


Onze Visie


De weg naar vrijheid is een reis naar binnen.


Onze Belofte


Meer veerkracht en welzijn ervaren wat to innerlijke vrijheid leidt.  



SUZANNE VAN DEN HEUVEL


Suzanne van den Heuvel is gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach. Een kleine 20 jaar geleden maakte Suzanne voor het eerst kennis met meditatie. Haar gevoel zei dat hier een belangrijke sleutel moest liggen op haar zoektocht naar innerlijke vrijheid. Door de jaren heen heeft zij vele trainingen gevolgd op het gebied van bewustwording en spiritualiteit. In de laatste jaren heeft zij daarnaast een bijzondere passie aan de dag gelegd om te onderzoeken hoe wij ons als mens het beste kunnen voeden op onze weg naar duurzame vitaliteit. Zowel fysiek, mentaal als spiritueel. In de keuken én zittend op een kussentje. Ze heeft haar passie voor voeding en koken gekoppeld aan spirituele bewustwording. In beide gebieden vindt zij enorm veel voldoening en rust, en komt ze thuis bij zichzelf. 

Mindfulness & Eten is een van haar specialisaties.

 

LEES MEER OVER SUZANNE


JOHN BERNARDS


John Bernards is gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach in opleiding. John maakte ruim twee decennia geleden kennis met meditatie en werd direct gegrepen door de heilzame effecten die meditatie en mindfulness op zijn leven hadden. Sindsdien heeft John vele trainingen op het gebied van bewustwording en persoonlijk welzijn gevolgd. Daarnaast heeft hij ook meerdere meditatietechnieken onderzocht en beoefend. Het waren de Boeddhistische meditatietechnieken die hem op een directe manier meer welzijn en meer levensgeluk in zijn leven brachten, zowel op fysiek, als op mentaal en emotioneel niveau.

Hij wil zijn enthousiasme hierover graag delen, door het geven van meditatielessen, mindfulness-, en mindful zelfcompassie trainingen. Daarmee wil hij ook anderen laten ervaren wat het betekent om het pad naar een vrij en gelukkig leven bloot te leggen.

Mindful Zelfcompassie is een van zijn specialiteiten.

 

LEES MEER OVER JOHN


Het helpt je bij de acceptatie dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van het leven. Mindfulness heeft ons veerkrachtiger gemaakt en dat gunnen wij jou ook.

Bij Mind-Workz vindt bewustwording een brede basis. Yoga en Voeding vormen de twee andere peilers van ons bedrijf. Met een gemeenschappelijke factor van welzijn, veerkracht, bewustwording en vitaliteit hebben we activiteiten rondom beweging en voeding ondergebracht bij: 

  

YOGAMOOD

‘Yoga is zelfonderzoek: Het mooie is dat mensen naar yoga komen om lenig te worden, maar naar huis gaan met veel meer. Want de verandering die ze zoeken zit altijd in henzelf.’

 

NAAR DE WEBSITE VAN YOGAMOOD

 

 

STUDIO GEMBER

‘Passie voor natuurvoeding, bewustwording en beleving’

Koken, inspireren, informeren en begeleiden van mensen die een nieuwe relatie met eten op willen bouwen en samen met mij de ‘smaak te pakken’ willen krijgen. Wat is het dat er in jou gevoed wil worden?

 

NAAR DE WEBSITE VAN YOGAMOOD

 

MIND-WORKZ VERZORGT:

TRAININGEN

Basis Mindfulness Training (MBSR /MBCT)

Een training voor iedereen die met meer aandacht in het leven wil staan

Lees meer

Mindfulness & Eten 

Voel je fit en vitaal, lekker in je vel, en geniet van gezond en lekker eten

Lees meer

Mindfulness & Zelfcompassie

Leer liefdevoller en vriendelijker met jezelf om te gaan

Lees meer

Mindful Moments

Geef je mindfulness beoefening een nieuwe impuls en verdieping

Lees meer

COACHING

Mindful coachen 

Door middel van oefeningen, meditaties en bevragingen, bij je eigen wijsheid komen en een echter en dieper contact met jezelf ervaren

Lees meer

MEDITATIE

Vrije inloop meditatie

Twee keer per week vrije inloop meditatie om je dag met aandacht en focus te beginnen

Lees meer

WORKSHOPS & RETRAITES 

Yoga & Mindfulness Week

Terug naar de basis en thuiskomen bij je zelf in een oase van rust en stilte in het prachtige Cistella in Noord Spanje

Lees meer

Kennis maken met Mindfulness 

Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen in een korte workshop

Lees meer

 

AGENDA 2018:

Maandag 19 februari 2018

Start Mindful Moments

Dinsdag 20 februari 2018

Start Mindfulness & Eten Training

Woensdag 31 januari 2018

Start Basis Mindfulness Training

Start Mindfulness & Zelfcompassie Training

December 2018

Stilte weekend (info volgt)

Zaterdag 26 mei – zaterdag 2 juni 2018

Yoga & Mindfulness Week

Bekijk de volledig agenda



Meer welzijn ervaren?

Veerkrachtiger in het leven staan?

Voluit leven?

Bekijk ons aanbod!




Kennismaken met Mindfulness

Elke eerste zondag van de maand

 

Zondagochtend 10.30 - 12.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 15,00 

 

 

MEER INFORMATIE




Basis Mindfulness Training

Startdatum 31 januari 2018

 

Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 325,00

 

 

MEER INFORMATIE 




Yoga & Mindfulness Week

26 mei - 2 juni 2018

 

Vertrek op zaterdag

Locatie: Cistella, Catalonië

Neem contact op voor een kostenindicatie 

 

 

MEER INFORMATIE





Mindfulness & Eten

Startdatum 20 februari 2018

 

Dinsdagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 375,00 

 

 

MEER INFORMATIE




Mindful Moments

Startdatum 19 februari 2018

 

Maandagavond 20.45 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 96,00

 

 

MEER INFORMATIE




Mindfulness & Zelfcompassie

Startdatum 21 februari 2018

 

Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 325,00

 

 

MEER INFORMATIE