WIE ZIJN WIJ?


Wij zijn Suzanne van den Heuvel en John Bernards. We zijn niet alleen partners in de liefde, maar ook in ons werk, wat we liever geen werk willen noemen maar een (vredes)missie.

Onze persoonlijke drijfveer bij het verzorgen van mindfulness trainingen en meditatie is om mensen een helpende hand te reiken op weg naar meer welzijn en bewustwording. Mindfulness heeft voor ons een pad vrij gemaakt naar een oprechter en eerlijker leven. Minfulness leert je evenwichtiger mee te bewegen met het aangename en het onaangename op je pad. Het helpt je bij de acceptatie dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van het leven. Mindfulness heeft ons veerkrachtiger gemaakt en dat gunnen wij jou ook.

'Geluk is: het vermogen om blij te zijn met de blije dingen en verdrietig met de verdrietige dingen.'

Suzanne van den Heuvel en John Bernards

ONZE MISSIE


Onze missie is om mensen door mindfulness en meditatiebeoefening leren echt aanwezig te zijn in hun leven, zodat ze bewuste keuzes kunnen maken ter bevordering van welzijn en duurzame vitaliteit.


Onze Visie


De weg naar vrijheid is een reis naar binnen.


Onze Belofte


Meer veerkracht en welzijn ervaren wat tot innerlijke vrijheid leidt.  


Meer welzijn ervaren?

Veerkrachtiger in het leven staan?

Voluit leven?

 

Bekijk ons aanbod!


SUZANNE VAN DEN HEUVEL


Suzanne van den Heuvel is gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach. Een kleine 20 jaar geleden maakte Suzanne voor het eerst kennis met meditatie. Haar gevoel zei dat hier een belangrijke sleutel moest liggen op haar zoektocht naar innerlijke vrijheid. Door de jaren heen heeft zij vele trainingen gevolgd op het gebied van bewustwording en spiritualiteit. In de laatste jaren heeft zij daarnaast een bijzondere passie aan de dag gelegd om te onderzoeken hoe wij ons als mens het beste kunnen voeden op onze weg naar duurzame vitaliteit. Zowel fysiek, mentaal als spiritueel. In de keuken én zittend op een kussentje. Ze heeft haar passie voor voeding en koken gekoppeld aan spirituele bewustwording. In beide gebieden vindt zij enorm veel voldoening en rust, en komt ze thuis bij zichzelf. 

Mindfulness & Eten is een van haar specialisaties.

 

LEES MEER OVER SUZANNE


JOHN BERNARDS


John Bernards is gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach in opleiding. John maakte ruim twee decennia geleden kennis met meditatie en werd direct gegrepen door de heilzame effecten die meditatie en mindfulness op zijn leven hadden. Sindsdien heeft John vele trainingen op het gebied van bewustwording en persoonlijk welzijn gevolgd. Daarnaast heeft hij ook meerdere meditatietechnieken onderzocht en beoefend. Het waren de Boeddhistische meditatietechnieken die hem op een directe manier meer welzijn en meer levensgeluk in zijn leven brachten, zowel op fysiek, als op mentaal en emotioneel niveau.

Hij wil zijn enthousiasme hierover graag delen, door het geven van meditatielessen, mindfulness-, en mindful zelfcompassie trainingen. Daarmee wil hij ook anderen laten ervaren wat het betekent om het pad naar een vrij en gelukkig leven bloot te leggen.

Mindful Zelfcompassie is een van zijn specialiteiten.

 

LEES MEER OVER JOHN


Het helpt je bij de acceptatie dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van het leven. Mindfulness heeft ons veerkrachtiger gemaakt en dat gunnen wij jou ook.


Bij Mind-Workz vindt bewustwording een brede basis. Yoga en Voeding vormen de twee andere peilers van ons bedrijf. Met een gemeenschappelijke factor van welzijn, veerkracht, bewustwording en vitaliteit hebben we activiteiten rondom beweging en voeding ondergebracht bij: 

  

YOGAMOOD

‘Yoga is zelfonderzoek: Het mooie is dat mensen naar yoga komen om lenig te worden, maar naar huis gaan met veel meer. Want de verandering die ze zoeken zit altijd in henzelf.’

 

NAAR DE WEBSITE VAN YOGAMOOD

 

 

STUDIO GEMBER

‘Passie voor natuurvoeding, bewustwording en beleving’

Retraite kok, natuurvoedingsadviseur, kookdocent, cateraar, kok aan huis,

mindful eten trainer en coach.

Koken, inspireren, informeren en begeleiden van mensen die een nieuwe relatie met eten op willen bouwen en samen met mij de ‘smaak te pakken’ willen krijgen. Wat is het dat er in jou gevoed wil worden?

 

NAAR DE WEBSITE VAN STUDIO  GEMBER

 

MIND-WORKZ VERZORGT:

TRAININGEN

Mindfulness Training (MBSR /MBCT)

Een training voor iedereen die met meer aandacht in het leven wil staan

Lees meer

Mindfulness & Eten 

Voel je fit en vitaal, lekker in je vel, en geniet van gezond en lekker eten

Lees meer

Mindfulness & Zelfcompassie

Leer liefdevoller en vriendelijker met jezelf om te gaan

Lees meer

Mindful Momentz

Geef je mindfulness beoefening een nieuwe impuls en verdieping

Lees meer

COACHING

Mindful coachen 

Door middel van oefeningen, meditaties en bevragingen, bij je eigen wijsheid komen en een echter en dieper contact met jezelf ervaren

Lees meer

MEDITATIE

Vrije inloop meditatie

Twee keer per week vrije inloop meditatie om je dag met aandacht en focus te beginnen

Lees meer

WORKSHOPS & RETRAITES 

Yoga & Mindfulness Weekend

Terug naar de basis en thuiskomen bij je zelf in een oase van rust en stilte op het prachtige Hof van Kairos in Winterswijk

Lees meer

Kennis maken met Mindfulness 

Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen in een korte workshop

Lees meer

 

AGENDA 2020:

Dinsdag 15 september 2020

Mindful Momentz

Start  Mindfulness Training 

 

Maandag 15 juni 2020

Woensdag 17 juni 2020 (on line)

Maandag 31 augustus 2020

Vrijdag 4 september

Woensdag 2 september 2020

 

Start Mindfulness & Zelfcompassie Training

18 - 20 december 2020

Yoga & Mindfulness Weekend

Bekijk de volledig agenda




Kennismaken met mindfulness en meditatie Uden

Kennismaken met Mindfulness

Minimaal 1 x per maand.

De eerstvolgende is op zondagochtend 14 juni

 

Zondagochtend 10.30 - 12.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: vrije gift. 

 

 

MEER INFORMATIE



Mindfulness Training Uden

Mindfulness Training 

Zomer en najaar 2020

 

Maandagavond 15 juni 2020

Woensdag 17 juni 2020 (on line)

Maandagavond 31 augustus 2020

Vrijdagochtend 4 september 2020

 

Maandagavond 19.30 - 22.00 uur

Woensdagavond 19.30 - 21.30 (on line)

Vrijdagochtend 09.15 - 11.45 uur

Locatie: d'n Office, Uden

 

 

MEER INFORMATIE 



Yoga en Mindfulness retreat Yogamood en Mind-Workz

Yoga & Mindfulness Weekend

Winter stilte retraite

18 - 20 december 2020

 

Locatie: Hof van Kairos Winterswijk

  

MEER INFORMATIE




Mindfulness en eten training Uden, Mindful eten

Mindfulness & Eten

Startdatum 31 augustus 2020

 

Maandagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 395,00 

 

 

MEER INFORMATIE



Meditatie training Uden Mind-Workz

Mindful Momentz (on-line)

Mindfulness opfris avond:

 

15 september 2020

13 oktober 2020

10 november 2020

15 december 2020

 

Iedere 3e dinsdagavond van de maand Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur

Locatie: on line

Kosten: € 12,50

 

 

MEER INFORMATIE



mindfulness zelfcompassie

Mindfulness & Zelfcompassie

Startdatum 2 september 2020

 

Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 350,00

 

 

MEER INFORMATIE