WIE ZIJN WIJ?


Wij zijn Suzanne van den Heuvel en John Bernards. We zijn niet alleen partners in de liefde, maar ook in ons werk, wat we liever geen werk willen noemen maar een (vredes)missie.

Onze persoonlijke drijfveer bij het verzorgen van mindfulness trainingen en meditatie is om mensen een helpende hand te reiken op weg naar meer welzijn en bewustwording. Mindfulness heeft voor ons een pad vrij gemaakt naar een oprechter en eerlijker leven. Minfulness leert je evenwichtiger mee te bewegen met het aangename en het onaangename op je pad. Het helpt je bij de acceptatie dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van het leven. Mindfulness heeft ons veerkrachtiger gemaakt en dat gunnen wij jou ook.

'Geluk is: het vermogen om blij te zijn met de blije dingen en verdrietig met de verdrietige dingen.'

Suzanne van den Heuvel en John Bernards

ONZE MISSIE


Onze missie is om mensen door mindfulness en meditatiebeoefening leren echt aanwezig te zijn in hun leven, zodat ze bewuste keuzes kunnen maken ter bevordering van welzijn en duurzame vitaliteit.


Onze Visie


De weg naar vrijheid is een reis naar binnen.


Onze Belofte


Meer veerkracht en welzijn ervaren wat tot innerlijke vrijheid leidt.  


Meer welzijn ervaren?

Veerkrachtiger in het leven staan?

Voluit leven?

 

Bekijk ons aanbod!


SUZANNE VAN DEN HEUVEL


Suzanne van den Heuvel is gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach. Een kleine 20 jaar geleden maakte Suzanne voor het eerst kennis met meditatie. Haar gevoel zei dat hier een belangrijke sleutel moest liggen op haar zoektocht naar innerlijke vrijheid. Door de jaren heen heeft zij vele trainingen gevolgd op het gebied van bewustwording en spiritualiteit. In de laatste jaren heeft zij daarnaast een bijzondere passie aan de dag gelegd om te onderzoeken hoe wij ons als mens het beste kunnen voeden op onze weg naar duurzame vitaliteit. Zowel fysiek, mentaal als spiritueel. In de keuken én zittend op een kussentje. Ze heeft haar passie voor voeding en koken gekoppeld aan spirituele bewustwording. In beide gebieden vindt zij enorm veel voldoening en rust, en komt ze thuis bij zichzelf. 

Mindfulness & Eten is een van haar specialisaties.

 

LEES MEER OVER SUZANNE


JOHN BERNARDS


John Bernards is gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach in opleiding. John maakte ruim twee decennia geleden kennis met meditatie en werd direct gegrepen door de heilzame effecten die meditatie en mindfulness op zijn leven hadden. Sindsdien heeft John vele trainingen op het gebied van bewustwording en persoonlijk welzijn gevolgd. Daarnaast heeft hij ook meerdere meditatietechnieken onderzocht en beoefend. Het waren de Boeddhistische meditatietechnieken die hem op een directe manier meer welzijn en meer levensgeluk in zijn leven brachten, zowel op fysiek, als op mentaal en emotioneel niveau.

Hij wil zijn enthousiasme hierover graag delen, door het geven van meditatielessen, mindfulness-, en mindful zelfcompassie trainingen. Daarmee wil hij ook anderen laten ervaren wat het betekent om het pad naar een vrij en gelukkig leven bloot te leggen.

Mindful Zelfcompassie is een van zijn specialiteiten.

 

LEES MEER OVER JOHN


Het helpt je bij de acceptatie dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van het leven. Mindfulness heeft ons veerkrachtiger gemaakt en dat gunnen wij jou ook.


Bij Mind-Workz vindt bewustwording een brede basis. Yoga en Voeding vormen de twee andere peilers van ons bedrijf. Met een gemeenschappelijke factor van welzijn, veerkracht, bewustwording en vitaliteit hebben we activiteiten rondom beweging en voeding ondergebracht bij: 

  

YOGAMOOD

‘Yoga is zelfonderzoek: Het mooie is dat mensen naar yoga komen om lenig te worden, maar naar huis gaan met veel meer. Want de verandering die ze zoeken zit altijd in henzelf.’

 

NAAR DE WEBSITE VAN YOGAMOOD

 

 

STUDIO GEMBER

‘Passie voor natuurvoeding, bewustwording en beleving’

Retraite kok, natuurvoedingsadviseur, kookdocent, cateraar, kok aan huis,

mindful eten trainer en coach.

Koken, inspireren, informeren en begeleiden van mensen die een nieuwe relatie met eten op willen bouwen en samen met mij de ‘smaak te pakken’ willen krijgen. Wat is het dat er in jou gevoed wil worden?

 

NAAR DE WEBSITE VAN STUDIO  GEMBER

 

MIND-WORKZ VERZORGT:

TRAININGEN

Mindfulness Training (MBSR /MBCT)

Een training voor iedereen die met meer aandacht in het leven wil staan

Lees meer

Mindfulness & Eten 

Voel je fit en vitaal, lekker in je vel, en geniet van gezond en lekker eten

Lees meer

Mindfulness & Zelfcompassie

Leer liefdevoller en vriendelijker met jezelf om te gaan

Lees meer

Mindful Momentz

Geef je mindfulness beoefening een nieuwe impuls en verdieping

Lees meer

COACHING

Mindful coachen 

Door middel van oefeningen, meditaties en bevragingen, bij je eigen wijsheid komen en een echter en dieper contact met jezelf ervaren

Lees meer

MEDITATIE

Vrije inloop meditatie

Twee keer per week vrije inloop meditatie om je dag met aandacht en focus te beginnen

Lees meer

WORKSHOPS & RETRAITES 

Yoga & Mindfulness Weekend

Terug naar de basis en thuiskomen bij je zelf in een oase van rust en stilte op het prachtige Hof van Kairos in Winterswijk

Lees meer

Kennis maken met Mindfulness 

Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen in een korte workshop

Lees meer

 

AGENDA 2019:

Maandag 16 september2019

Mindful Momentz

Vrijdag 20 september 2019

Dinsdag 8 oktober 2019

 

Start  Mindfulness Training 

Woensdag 9 oktober 2019

Start Mindfulness & Eten Training

Start Mindfulness & Zelfcompassie Training

8 - 10 november 2019

Yoga & Mindfulness Weekend

Bekijk de volledig agenda




Kennismaken met mindfulness en meditatie Uden

Kennismaken met Mindfulness

Minimaal 1 x per maand.

De eerstvolgende is op 2 oktober en 6 november 2019

 

Woensdagavond 19.30 - 21.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: vrije gift. 

 

 

MEER INFORMATIE



Mindfulness Training Uden

Mindfulness Training 

Startdata najaar 2019

 

Vrijdag 20 september 2019

Dinsdag 8 oktober 2019

Vrijdag 22 november 2019

Dinsdag 3 december 2019

 

Dinsdagavond 19.30 - 22.00 uur

Vrijdagochtend 09.30 - 12.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

 

 

MEER INFORMATIE 



Yoga en Mindfulness retreat Yogamood en Mind-Workz

Yoga & Mindfulness Weekend

8 - 10 november 2019

 

Locatie: Hof van Kairos Winterswijk

  

MEER INFORMATIE




Mindfulness en eten training Uden, Mindful eten

Mindfulness & Eten

Startdatum 9 oktober 2019

 

Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 395,00 

 

 

MEER INFORMATIE



Meditatie training Uden Mind-Workz

Mindful Momentz

Mindfulness opfris avond:

 

16 september 2019

21 oktober 2019

18 november 2019

16 december 2019

 

Iedere 3e maandagavond van de maand Tijdstip: 20.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 12,50

 

 

MEER INFORMATIE



mindfulness zelfcompassie

Mindfulness & Zelfcompassie

Startdatum 9 oktober 2019

 

Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur

Locatie: d'n Office, Uden

Kosten: € 350,00

 

 

MEER INFORMATIE