SUZANNE VAN DEN HEUVEL

Gecertificeerd mindfulness trainer en mindful coach

Een kleine 20 jaar geleden maakte zij voor het eerst kennis met meditatie. Haar gevoel zei dat hier een belangrijke sleutel moest liggen op haar zoektocht naar innerlijke vrijheid. Door de jaren heen heeft zij vele trainingen gevolgd op het gebied van bewustwording en spiritualiteit. In de laatste jaren heeft zij daarnaast een bijzondere passie aan de dag gelegd om te onderzoeken hoe wij ons als mens het beste kunnen voeden op onze weg naar duurzame vitaliteit. Zowel fysiek, mentaal als spiritueel. In de keuken én zittend op een kussentje. Ze heeft haar passie voor voeding en koken gekoppeld aan spirituele bewustwording. In beide gebieden vindt zij enorm veel voldoening en rust, en komt ze thuis bij zichzelf.

Mindfulness & Eten is een van haar specialisaties.

Innerlijk vrij leven

Suzanne vertelt: 'De weg naar vrijheid blijkt een weg naar binnen. Het is een interessante weg. Waarschijnlijk de meest interessante tocht van mijn leven! Ik heb leren accepteren dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van voluit leven. Ik kan me nog steeds bang, boos, verdrietig en verlegen voelen, maar in plaats van te zeggen: ‘dit wil ik niet’, kan ik er nu met interesse naar kijken, ze toelaten en er bij blijven. Doordat ik ze toe laat, laten ze mij los. Dat is vrijmakend en de sleutel tot innerlijk vrij leven! Die sleutel raakt nog wel eens zoek, maar met opmerkzaamheid, mildheid en mezelf niet afvallen wanneer dat gebeurt wijst mindfulness me steeds weer de juiste weg. Het leren aanwezig te zijn in de keuken is voor mij een cruciaal hulpmiddel geweest. Ik heb geleerd mijn innerlijke kompas te gebruiken.

Mindfulness en meditatie hebben mij geleerd écht aanwezig te zijn in mijn leven. Iets wat ik ook aan anderen wil overdragen.'

Voor leefstijl- en voedingsadvies en de kookagenda kun je het aanbod van Studio Gember bekijken.

CV SUZANNE

Ik ben oorspronkelijk opgeleid als docent Beeldende Vorming en kunstgeschiedenis. Ik heb ruim 25 jaar ervaring binnen het onderwijs als docent (MBO, VO, HBO) en binnen het bedrijfsleven als designer/stylist en trendwatcher. Kennis delen vind ik leuk.

Vanaf mijn 16e beoefen ik verschillende body-mind bewegingsvormen zoals Yoga, Tai Chi-Qi Gong, Chi Neng Qi Gong en Mindful bewegen.

Ter ondersteuning van mijn persoonlijke en spirituele ontwikkeling volg ik al ruim 20 jaar trainingen en cursussen op het gebied van mindfulness, meditatie en persoonlijk leiderschap.

Vanaf 2012 ben ik mijn ontwikkeling op dit gebied gaan professionaliseren.

Aan de Academie voor Open Bewustzijn (Dorle Lommatzsch) heb ik de opleiding tot mindful coach en meditatieleraar afgerond. Beiden in de Boeddhistische traditie van de Satipatthana Soetra.

Binnen deze opleiding heb ik de specialisatie: ‘Mindfulness & Eten’ gedaan.

Bij See True heb ik de opleiding tot mindfulness trainer categorie 1 afgerond.

Ik heb vervolgopleidingen gedaan bij Trish Bartley (See True) en David Dewulf (See True).

Daarnaast heb ik de specialisatie Mindfulness en Ouderen gevolgd aan de Werkplaats Aandachtig Leven

Met betrekking tot Mindfulness en Eten heb ik verdiepingsopleidingen gevolgd over voeding en gedrag bij Artiva, Anders Eigen, Sonnevelt Opleidingen en Ortho Health Foundation.

Mijn meditatiebeoefening verdiep ik door naast de dagelijkse beoefening, jaarlijks een vipassana retraite te volgen.

MIND-WORKZ VERZORGT:

TRAININGEN

Basis Mindfulness Training (MBSR /MBCT)

Een training voor iedereen die met meer aandacht in het leven wil staan

Lees meer

Mindfulness & Eten

Voel je fit en vitaal, lekker in je vel, en geniet van gezond en lekker eten

Lees meer

Mindful Momentz

Geef je mindfulness beoefening een nieuwe impuls en verdieping

Lees meer