WELKOM BIJ MIND-WORKZ
Ontmoetingsplek voor innerlijke bewustwording en stilte
Kennismaken met Mindfulness
Minimaal een maal per maand. Check de agenda. Eerstvolgende 10 maart.
Zondagochtend 10.30 - 12.00 uur
Locatie: d'n Office, Uden
Deelname: vrije gift
Basis Mindfulness Training
Startdata voorjaar 2019
Vrijdagochtend 29 maart, 24 mei
Dinsdagavond 26 maart, 21 mei
Dinsdagavond 19.30 - 22.00 uur
Vrijdagochtend 09.30 - 12.00 uur
Locatie: d'n Office, Uden
Kosten: € 350,00
Yoga & Mindfulness Week
datum 2019 datum volgt
Vertrek op zaterdag
Locatie: Cistella, Catalonië
Kosten: € 899,00
INNERLIJK VRIJ LEVEN
Vind de sleutel en houd balans met mindfulness
Fijn dat je er bent.
Je bent hier niet voor niets.
Er is iets wat je anders zou willen….
Loop jij vast?
Voel jij je rusteloos en kun je moeilijk ontspannen?
Heb je last van terugkerende onvrede in je relatie/op je werk?
Wil jij ook graag stoppen met oordelen over jezelf?
Ben je een piekeraar of heb je het gevoel de controle kwijt te zijn?
Ben je ontevreden over je lijf en zit je niet lekker in je vel?
Heb je het gevoel geleefd te worden en ben je altijd moe?
Ben jij op zoek naar een anker voor meer innerlijke rust, balans en zelfwaardering?
Het trainen van mindfulness kan je zo’n anker bieden.
Een bijzondere weg naar meer welzijn en veerkracht. Het is een weg die ook wij ooit opgegaan zijn.
Wij lopen graag een eindje met je mee....
'De verandering die je zoekt zit àltijd in jezelf.'
Mindfulness en meditatiebeoefening leert je echt aanwezig te zijn in je leven, zodat je bewuste keuzes kunt maken ter bevordering van jouw innerlijke vrijheid en duurzame vitaliteit.
Je kunt bij ons terecht voor diverse mindfulness trainingen en voor individuele mindful coaching door deskundige, goed opgeleide trainers voor een betaalbaar tarief.
WE KUNNEN VERANDEREN!
Ken je de uitdrukking: ‘Zo ben ik nu eenmaal?’ De wetenschap heeft inmiddels aangetoond dat we door middel van training ons brein en daarmee ons gedrag en onze manier van denken en reageren kunnen veranderen. Dit betekent dat die vlieger van “zo ben ik nu eenmaal” niet meer op gaat. We kunnen veranderen!! Maar verandering is taai en lastig en vraagt tijd, aandacht en een houding van mildheid en vriendelijkheid voor onszelf.
‘Geluk is: het vermogen om blij te zijn met de blije dingen en verdrietig met de verdrietige dingen. Dat is voluit kunnen leven.’
Met mindfulness en meditatie ga je niet per se euforisch door het leven, maar het kan je gelukkig, liefdevol en veerkrachtiger maken omdat je leert accepteren dat zowel vreugde als pijn en verdriet onderdeel zijn van voluit leven. Je leert evenwichtiger mee te bewegen met je wel en wee. Dát is vrijmakend en de sleutel tot innerlijk vrij leven.
'Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.' _Jon Kabat-Zinn
| MIND-WORKZ VERZORGT: |
|
TRAININGEN |
|
Basis Mindfulness Training (MBSR /MBCT) Een training voor iedereen die met meer aandacht in het leven wil staan |
|
Mindfulness & Eten Voel je fit en vitaal, lekker in je vel, en geniet van gezond en lekker eten |
|
Mindfulness & Zelfcompassie Leer liefdevoller en vriendelijker met jezelf om te gaan |
|
Mindful Momentz Geef je mindfulness beoefening een nieuwe impuls en verdieping |
|
COACHING |
|
Mindful coachen Door middel van oefeningen, meditaties en bevragingen, bij je eigen wijsheid komen en een echter en dieper contact met jezelf ervaren |
|
MEDITATIE |
|
Vrije inloop meditatie Een maal per week vrije inloop meditatie om je dag met aandacht en focus te beginnen |
|
WORKSHOPS & RETRAITES |
|
Wandelen in Aandacht Iedere twee weken op zondagochtend gedurende de zomer. Meditatieve ochtend wandeling van twee uur in de natuur ......... |
|
Yoga & Mindfulness Week Terug naar de basis en thuiskomen bij je zelf in een oase van rust en stilte in het prachtige Cistella in Noord Spanje |
|
Kennis maken met Mindfulness Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen in een korte workshop |
| AGENDA 2018-2019: |
|
Maandag 18 maart 2019 Mindful Momentz: opfris avond |
|
Vrijdagochtend 29 maart 2019 Dinsdagavond 26 maart 2019 Start Basis Mindfulness Training |
|
Woensdag 27 maart 2019 Start Basis Mindfulness & Zelfcompassie Training Start Mindfulness & Eten Training |
|
Datum 2019 volgt. Yoga & Mindfulness Week |
ONTDEK ONS AANBOD
Mindfulness & Eten
Startdatum 27 maart 2019
Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur
Locatie: d'n Office, Uden
Kosten: € 395,00
Mindful Momentz:
Maandelijkse terugkom avond
18 maart 2019
15 april 2019
13 mei 2019
17 juni 2019
Iedere 3e Maandagavond van de maand. Tijdstip: 20.30 - 22.00 uur
Locatie: d'n Office, Uden
Kosten: € 12,50
Mindfulness & Zelfcompassie
Startdatum 27 maart 2019
Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur
Locatie: d'n Office, Uden
Kosten: € 350,00